-
De Shay Mitchell huet just eng Instagram Foto erofgelooss, déi hir total gestéiert Hënneschten an engem Thong Bikini weist.
-
D’Schauspillerin ass super staark iwwerall an zréck an Aktioun nodeems se hiert zweet Kand am Joer 2022 gebuer huet.
-
Shay huet gesot datt d’Ausübe mécht hatt méi energesch ze fillen, an als Mamm vun zwee brauch si all Energie déi se kritt.
Wann Dir no engem Inspo sicht fir op Ärem Stëmmungsboard 2023 ze addéieren, kuckt net méi wäit wéi dem Shay Mitchell säin Instagram Feed.
Déi Schéi kleng Ligner Stär huet e puer Biller aus hirer leschter Vakanz gepost a loosst mech just soen-dëst sinn e puer definitive sculpted booty #goals. De Shay ass beschäftegt mat engem grénge Stringbikini mat e puer Muster Hosen ze rocken Puccian d’Mamm ass méi tonéiert wéi jee.
“? @ der Plage” huet si ënner de Fotoe geschriwwen vun hirem Liewen op der Plage. De Shay huet och eng Foto vun hirer göttlecher franséischer Pediküre gedeelt an eng aner vu sech selwer liesen dem Colleen Hoover Et fänkt mat eis un. Stären – si si grad wéi eis!
Dem Shay seng Fans a Frënn ware séier hir Léift an de Kommentaren ze ginn. “Ok, ech wëll dech sinn wann ech grouss ginn!!! ?”, huet d’Vanessa Lachey geschriwwen. Anerer kommentéiert hir glühend Aura a gefrot iwwer hir Workout Routine.
Wann Dir Iech och frot wéi de Shay sou staark gëtt, hutt Dir Gléck, well hatt e puer Deeten gedeelt huet Fraen d’Gesondheet iwwert d’Joren.
Fir eng, si sot, datt si Openfit mat hirem Bestie an offiziell Frënd-vun-der-Kardashians Stephanie Shepherd benotzt. De Shay huet sech engagéiert fënnef Deeg an der Woch fir véier Wochen op der App ze schaffen, a si sot datt si d’Virdeeler ganz gesinn huet. (BTW, Shay huet eng Partnerschaft mat Openfit.)
“Et huet alles geännert,” huet si gedeelt. “Ech hat vill méi Energie; Ech hu keng fënnef Taassen Kaffi méi. Ech kann priedeg kléngen wann ech doriwwer schwätzen, awer et huet mäi Joer total geännert.
Et war besonnesch hëllefräich, well de Shay just hir Duechter, Atlas, zu där Zäit gebuer huet.
Direkt nodeems ech Atlas haten, wann ech jeemools e Kommentar gemaach hunn wéi ech mech selwer net gefillt hunn, waren d’Leit wéi: ‘Ma, du hues just e Puppelchen.’ Jo, ech weess, datt ech just e Puppelchen hat “, huet si gedeelt. “Ech si ganz dankbar fir mäi Kierper, an datt et d’Liewen ginn huet, awer ech dierf ëmmer nach ausdrécken datt ech mech net wéi ech fille.”
Wann et ëm hir Ernährung kënnt, sot Shay Fraen d’Gesondheet datt hatt alles ëm Moderatioun geet. “Wierklech, ech sinn net een deen un Diäten gleeft.” D’Shay ësst wat se wëllt, wann se wëllt, a probéiert hir Duechter e gudde Beispill ze stellen.
“Ech wëll datt hatt bewosst ass wat hatt ësst a wou se et kritt. Mir hunn hatt op de Baueremaart geholl, an ech hu gär datt se wësse datt dëst Iessen aus enger spezifescher Plaz koum”, füügt se derbäi.
Gitt et, Shay!
Dir kéint och gär