-
D’Eva Longoria huet just eng nei Bikinifoto op Instagram gefall, a si war all Zorte vu Skulptur.
-
Op der Foto poséiert d’Schauspillerin op engem Boot mat hiren tonéierten Abs a Been op voller Display.
-
D’Eva genéisst wierklech Mini-Trampolin-Workouts, a si übt ongeféier eng Stonn all Dag.
Et ass de Wanter am Moment an, éierlech gesot, et ass Zäit fir méi waarmt Wieder hei ze kommen. Anscheinend ass d’Eva Longoria och prett fir de Wanter eriwwer ze sinn – a si sot just esou vill op Instagram.
Déi 47 Joer al Schauspillerin huet zoufälleg eng Foto vu sech selwer an engem Stringbikini gepost, hänkt op engem Boot dat nieft wonnerschéine Fielsfielsen stationéiert ass. D’Eva accessoréiert de Look mat tousled Hoer, staark Been, a sechs Pack Abs. “Jiddereen vermësst d’Summersonn?” Si huet an der Iwwerschrëft geschriwwen. JO!
Wärend vill Leit mat hatt an de Kommentaren ausgemaach hunn, konnten déi meescht net iwwerwannen wéi fit si op der Foto ass. “Kierper”, huet een einfach geschriwwen, während een aneren mat “Fine AF ??.”
Natierlech schafft d’Eva haart fir super staark ze ginn. Si fällt regelméisseg Fitnessinhalt op Instagram, dorënner e Schoss vu sech selwer dee leschte Weekend op der Treadmill ze kräischen:
Tatsächlech huet d’Eva viru kuerzem gesot Fraen d’Gesondheet datt si all Dag eng Stonn trainéiert. “Ech schaffen wierklech fir meng mental Gesondheet,” sot si, bemierkt datt d’Trainings hir Zäit sinn fir ze zonéieren a sech op hire Kierper ze bewegen.
Ee Workout, deen hatt ëmmer erëm gekrasch huet, ass JumpSport, e Mini-Trampolin deen Bungeeschnouer benotzt. “Ironescherweis ass d’Bouncen op dësem Trampolin e klengen Impakt, sou datt Dir e schweess Workout kritt ouni all d’Schlag op de Knéien,” seet si.
D’Eva spréngt op d’mannst fënnef Mol d’Woch op hirem Trampolin, a bemierkt datt et hir hëlleft am Moment ze sinn. “Dir musst wierklech op d’Routine konzentréieren an d’Beweegunge memoriséieren”, seet si. “Si wiessele vill Säiten, wat Iech ofgeheien kann, also musst Dir uewen drop sinn. Ech hunn dat gär.”
D’Eva ass och grouss a Kraafttraining, laut hirem Trainer Grant Roberts. Wärend de Grant an engem Instagram Post gesot huet datt d’Eva “e puer” Cardio mécht, huet hien bemierkt datt “Eva gesäit aus wéi se et mécht wéinst Gewiichttraining.”
“Ech maachen ganz schwéier Gewiichter,” sot d’Eva WH, déi kann Beweegunge wéi Squats op engem Gewiicht Rack mat op d’mannst eng 25-Pound Plack op all Enn an Hip Schub mat engem 50-Pound Plack op hir Hëfte enthalen. “Ech fille wéi mäi Kierper am meeschten ännert wann ech dat maachen – ech droen en Häerzfrequenzmonitor, an ech gesinn meng Häerzfrequenz Spike vu just e schwéiere Bicep Curl”, huet si gedeelt.
D’Eva ass och aktiv an hirem Alldag. Si huet just e Video vu sech selwer an hirer Instagram Story gedeelt mat engem schnelle Tempo hannert hirem Jong Santiago wéi hien duerch e Quartier a Spuenien gefuer ass. Anscheinend ass d’Eva grouss fir Spazéieren mat hirem Jong ze maachen, well si och dës Foto vun engem vun hiren Trek virun zwou Wochen gedeelt huet:
Op der Liewensmëttel virun, Eva gesot WH Si mécht intermittéierend Fasten, ësst tëscht 11.00 an 19.00, si drénkt schwaarze Kaffi wann se erwächt an dann trainéiert.
“Da maachen ech Frühstück fir meng Famill,” sot si, dat ass normalerweis Eewäiss an Avocado oder frittéiert Bounen op Miel Tortillas. Mëttegiessen ass dacks Protein-konzentréiert, mat Saachen wéi Steak, Fësch oder Poulet mat Geméis, an Owesiessen ass eng aner Versioun vun deem selwechten gesond Protein Iessen, oder eng häerzlech Zopp, wéi italienesch Hochzäit oder Tortilla.
De Summer kënnt, Eva!
Dir kéint och gär