-
D’Katy Perry huet just an engem metallesche BH Top a Rock op engem rouden Teppech Event mam Miranda Kerr poséiert.
-
Op de Fotoen huet d’Sängerin hir super sculptéiert Abs gewisen.
-
D’Katy huet net gär an de Fitnessstudio ze goen, a passt amplaz an alldeegleche Bewegungen op aner Weeër, egal ob dat dobausse fir e Spadséiergank ass oder e Yoga-Cours opzemaachen.
D’Katy Perry kritt grouss Requisiten fir hir Co-Elteren Miranda Kerr “d’Häerz vun eiser Famill” ze nennen, wärend se op der G’Day USA Arts Gala virgestallt huet. (Am Fall wou Dir et verpasst hutt, war d’Miranda fréier mam Katy sengem Mann bestuet, Orlando Bloom, an ass Mamm vum Katy sengem Stéifjong, Flynn.) Awer d’Katy huet net nëmmen d’Sonn op d’Evenement bruecht – si huet super staark ausgesinn.
Den 38-Joer alen huet e wonnerschéine Gold, metallesche BH-Top a passenden A-Linn Rock un, deen hir tonéiert Abs a Waffen beliicht. An d’Miranda huet e séissen Instagram gepost an dem Katy e Shoutout fir hir Ënnerstëtzung gepost.
Hei ass eng aner Foto vum Katy, am Fall wou Dir weider Beweiser braucht, datt si skulptéiert ass:
Wärend d’Katy definitiv super staark ass, si war zimmlech oppe fir hir Turnstonnen net grad gär ze hunn. “Meng Übungsroutine ass hallef spéit zum Training, well ech haassen ze trainéieren”, huet si virdru gesot Wall Street Journal. “Ech sinn ëmmer wéi,”Ech si sou spéit, schued, datt ech nëmmen e puer Saache maache kann.” Deen Typ deen mech auswierkt ass wéi, ‘Jo, richteg’.
Katy widderhëlt dat Gefill an engem rezenten Interview mat Fraen d’GesondheetNotéiert datt d’Ausübung “net mäin ass Léifsten Saach mat der Welt ze maachen – ausser ech danzen oder ech snowboarden oder ech maachen eppes wat e bësse maskéiert ass.
Trotzdem huet si gär aktiv ze ginn. Katy gesot WH si geet gär wanderen a spillt Pickleball mat hire Frënn. Si probéiert och dräi bis véier Mol d’Woch ze trainéieren, Gewiicht Training ze maachen oder eng High-Power Fusioun CorePower Yoga Klass. “Ech schweessen am meeschten, wat ech jeemools geschweest hunn,” huet si gedeelt fir de Yoga Klass ze huelen. “Mir hunn all duerno SMSen an ech hu gesot:” Meng Stëmmung ass elo ongewéinlech glécklech.
Op der Liewensmëttel virun, Katy erkläert WH datt si hiren Dag gär mat vill Waasser ufänkt. “Dat ass de beschte Wee fir unzefänken, ass just Waasser ze drénken,” huet si gedeelt. “Ech weess, datt et esou e Cliché ass, awer ech mengen, datt vill vun eis direkt an de Kaffi goen ouni just e Glas Waasser ze drénken.” Si verfollegt dat och gär mat Waasser mat Apfel Esseg oder Téi mat ACV.
Wat hatt ësst hänkt vun hirem Zäitplang of. Wann hatt fir en Tour oder Residenz trainéiert, konzentréiert si sech gär op dräi bis fënnef kleng Iessen den Dag. Frühstück kéint “eppes wat Liicht ass” sinn wéi eng Bananen oder hart gekachten Eeër, gefollegt vum Mëttegiessen vun engem Protein mat enger Zalot oder Zopp.
Dinner ass normalerweis e Protein, Gréngs, an Zopp, an heiansdo wäert se Nuddelen an d’Mëschung geheien, besonnesch wann et tëscht 18.00 an 20.00 ass.
“Ech hu méi fréi ugefaang ze iessen, wat jidderee schwéiert, awer dat ass nëmme well meng Duechter méi fréi ësst, wat super ass,” sot si. “Ech sinn um aacht Auer an d’Iessen gaang a jiddereen dee probéiert et ze maachen [a] Reservatioun um aacht Auer, ech si wéi, ‘Ech sinn eraus’, et ass ze vill.
Maacht Iech weider, Katy!
Dir kéint och gär